Hele ti instruktører står klare til å ta imot tre treningsgrupper denne våren. Vi trener på onsdager med oppstart 14. februar.

Trening på onsdager

Første gruppe kl. 10:30 - 11:30   
Andre gruppe kl. 12:00 - 13:00
Tredje gruppe kl. 13:30 - 14:30 

Oppstart: 14. februar 2024

Sted: gamle gymsalen på ungdomsskolen, inngang ved svømmehallen

Dette er treningsopplegget

Sterk og stødig er et treningstilbud som passer for deg som bor hjemme, er over 65 år og går uten hjelpemidler innendørs. Treningen har fokus på balanse og styrke i beina. Du må komme deg til og fra treningen på egenhånd.

Gratis tilbud

Tilbudet er gratis, og ledes av frivillige instruktører som har vært gjennom opplæring for å holde gruppene.

Røde Kors vil stå for enkel bevertning i forbindelse med treningene. 

Påmelding og informasjon

Fysioterapitjenesten i Sør-Odal
Telefon: 474 50 755 eller 458 72 450